适合减肥的旅游地方有哪些，我想出去旅游多走走减肥有什么推荐的

来源：整理时间：2025-05-20 23:53:46 编辑：旅游好地方手机版

1，我想出去旅游多走走减肥有什么推荐的

可以去爬爬山，泰山高，黄山景色美。长城、香山也不错。可以去泡温泉，去五大连池不错哦。

去爬上或者去游泳，这样子能够消耗身体的脂肪

我想出去旅游多走走减肥有什么推荐的

2，减肥应该去哪里

这次假期回来，妈妈托朋友给我带了一种叫《悦享瘦》的药，因为担心药是否有副作用，在家搁了一个星期都还没吃。后来听妈妈说她的那个朋友吃了没有任何的不良反应，吃了一个星期就瘦了5斤。我这才报着试试的心态开始吃，吃了几天还真没有发现有任何的不良反应，而且吃了半个月后就瘦了10斤了。

减肥应该去哪里

3，适合短期旅行的地方有哪些

适合短期旅行的地方你可以选择去海边或是古镇一些适合度假放松的地方，既不会行程太繁忙又可以好好的玩一玩放松心情

西安周边的森林公园，农家乐，爬山等的地方都可以，据西安也就是40--55公里左右，环境费用都和划算的我们公司前几天刚去过夏天想这些地方很适合短期旅游的

适合短期旅行的地方有哪些

4，节后长胖了不少想出去走走减减肥有没有好的地方推荐

我和楼主同病相怜啊，春节期间每天都大鱼大肉的，想不长胖都困难。不过，我最近去了俊发·生态半岛那走了走，锻炼锻炼了身体，虽然没有瘦多少，但是感觉浑身上下都轻松了许多。因为那里有湿地公园，空气很清新，在公园内跑跑步，看看美景，真的是一件非常畅快的事情。

去俊发·生态半岛吧，空气清新，环境优美，很适合散步锻炼！

5，出去旅游怎么减肥

你好；1在外面旅游的时候往往是三餐不定的，经过看漫漫漫长夜后，身体是很需要营养的，油脂最能蕴藏身体的能量了，所以早上可以适当的吃点肉。因为相对于平时你的运动量是大的，一天肯定是要消耗完的，不用担心吃点肉就会胖的。2在外旅游或者是逛街是很容易错过中午吃饭的点的，这时候水果就可以先吃一点了，这样即使到中午了，也不担心会吃多了，水果可以带来饱足感的。即使你中午可以按点吃饭，吃饭前吃点水果对身体健康也是有很大的帮助的。3晚餐决定着你明天会不会胖，晚餐很重要的，因为转了一天了，肯定是又饿又累的，这时候就容易多吃了。为了防止食物的堆积造成的多余脂肪引发的肥胖，建议还是吃吃一点清淡或者蔬菜等食物。

出去旅游，能减肥，因为旅游会消耗许多能量。　　旅游本是享受，然而传统旅游的一成不变的模式，千篇一律的线路，成为游客集中抱怨的焦点，市场需要创新的、更适合中国人的旅游产品，颠覆传统旅游便成为一种必然。随着人们出游意识的不断成熟和旅游市场的完善，旅行社的角色定位也必须发生变化，从“提供产品”向“提供服务”转化，旅游进入后旅行社时代，游客的自我意识将越来越多地受到尊重和满足。“这是旅游市场成熟的一种表现”，游客想去玩什么地方，完全可以从旅游情报、网络获取包括景点、交通、饮食、住宿等各方面的充分资讯。

6，怎样才能有效地减肥

有氧运动比较利于减肥，如：快步走在睡觉前运动可以将白天积累的热量消耗掉有利于减肥剧烈的运动不利于持久坚持，建议每天回家少坐几站车步行回家　平时多走走，就好，尤其是在晚上五点以后运动运动最有效。可以消耗多余脂肪晚上看电视的时候可以一边看一边活动，简单的伸展运动即可，觉得身体各个部位都得到锻炼了，感觉舒服，有发热的感觉就好了。希望能持之以恒.

快的减肥方法就是节食加上锻炼减肥要注重细节首先要戒掉零食千万不要吃什么夹心饼干、薯片再次三餐要按时吃【不能吃夜宵】早上要吃好中午要吃好晚上要吃少（吃晚饭的时间不要太晚6点以前要是晚上实在饿了就吃水果吧苹果是很好的减肥水果瘦小肚腩的哦营养丰富物美价廉）吃完饭不能马上就坐着不动最好站一会在坐晚上要有适当的运动如果跑不动就快走快走消耗的热量是跑步的三倍建议快走40分钟左右在慢走20分钟放松全身肌肉可以得到放松 f

如果你喜欢吃水果，减肥可以吃苹果来减肥，苹果吃了有饱腹感，不会觉得饿，饿了又吃也没关系，不会长胖的。酸奶也是很好的减肥品，但选择酸奶要看清楚上面标明的脂肪 ≥1.0% 如果脂肪高了的酸奶也没有那么好的效果（我一般都吃天友的双歧酸奶，玻璃瓶的，也有通便的效果）然后就是全麦面包，多吃粗粮也可以减肥如果吃了太油腻的东西，可以喝普洱茶，也帮助油脂分解嘴馋是可以嚼嚼无糖口香糖还有就是晚上早点睡， 1.可以防止在晚上想吃东西时难以控制 2.晚上睡觉可以将身体排毒，千万不可以熬通宵，对皮肤也不好然后一日三餐的安排早上可以随便吃，不会长胖，反而可以使午餐时不会吃太多午餐吃个8分饱，记住饭后站半小时晚餐最好不吃米饭，喝点蔬菜汤，水果，酸奶都可以 8点之后坚决不再进食如果有便秘，可以在早上起来时喝杯蜂蜜水，多喝酸奶也可以防止便秘每天至少要有一次排便，排便是排出身体内的废物，对皮肤的好坏也是至关重要的。如果节食减肥，速度会很快，但是反弹的速度也快，因为减掉的多半是水分，如果恢复正常饮食，体重自然会回升。运动减肥会比较累，但是运动减肥适量是好的，多了会使自己对运动产生恐惧或是逃避心里，所以不要过度。节食+运动是最好的这都是我的亲身经历得出的方法，绝对不是复制来的 ---------

一简单的方法：每天上下班步行，晚上吃点稀的。如果距离远的话，可以推着自行车走一段骑一段，或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历，我从208斤减到现在的160斤，至今没有反弹。如果我的方法能给你一点启发，我将非常高兴。

每天记着自己吃的东西，然后算算卡路里，只要你卡路里没超过800，那你就一定会瘦的！

我就是的，肚子可大了，穿衣服特别难看，后来减下来了用的是俪宝姿减肥胶囊用着很方便的，一个礼拜就小了一圈呢。吃着也不拉肚子，感觉不错的，我用着也没有什么不良的。不妨去看看,吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了能减少脂肪堆积，还能帮助消化，因为饭后30分钟如果保持不动的状态。最容易造成脂肪堆积，形成肥胖，这是我在服用俪宝姿减肥药客服告诉我的，吃药药期间配合提供的建议，瘦身效果怪明显的，呵呵